Emagrecendo com sucos..

                                 Sucos para emagrecer

   Olaaaa todo mundo....
    Como muitos sabe eu luto contra a balança constantemente,e sempre ela ganha......kkkkkkkk
Mais agora vou realmente reverter essa situação,pois prometi para mim mesma que até o final do ano, vou chega na minha meta. Mais não vou radicalizar com dietas malucas,e sim vou seguir a R.A (reeducação alimentar).E para ter resultados mais rápido,estou associando com sucos emagrecedores. E funciona mesmo, perdi 2 quilos em 4 dias,com o suco de berinjela.
   

  INGREDIENTES

1 berinjela picada

1 colher de gengibre (natural) ralado

raspas de 1/2 limão

 Água

Coloque todos os ingredientes dentro de uma jarra,e vai tomando durante o dia,guarde na geladeira.

Adoçante a gosto,eu tomo sem adoçar.

É preciso evitar alimentos calóricos como doces e massas. O suco é apenas para ajudar a queimar as gordurinhas.Lembrando que não perderá peso se apenas bebe o suco de berinjela. Também deve ter cuidado com o que come. Nenhuma dieta funciona sem que se tenha um mínimo de cuidado com o nosso regime alimentar.

                SUCO DE ABACAXI

1.                                                                                                                                                      1-xícara (chá) de abacaxi em cubinhos

1 cenoura pequena (picada ou ralada)

250 ml de suco de laranja integral

3 folhas de hortelã

1 colher de chia

4 cubos de gelo

Adoçante a gosto (opcional)

A Chia é altamente nutritiva; o abacaxi é diurético e elimina gorduras localizadas. Mistura ideal para acelerar dietas de emagrecimento.  

Pode substituir lanches , pois contém minerais, vitaminas e proteínas.   Atenção: evite  misturar com massas, pães e carboidratos. Melhor consumir em jejum, pela manhã

          SUCO DETOX 

Ingredientes:

1 copo de 200 ml de água de coco

1 maçã com casca picada

1 folha de couve

1 colher de sopa de mel

1 colher de sobremesa de linhaça

1 cubo de gelo

Os sucos desintoxicantes promovem uma verdadeira faxina no organismo. Eles eliminam as toxinas acumuladas por excesso de alimentos gordurosos e nocivos à saúde. Aposte em uma destas receitas de sucos desintoxicantes e digestivos para equilibrar seu organismo.

Aqui tem mais alguns sucos e sua funções....

Limão com gengibre: O suco de limão com gengibre é a combinação ideal para acelerar a perda de peso.
 Ainda auxilia na digestão e controla a fome.

Tomate com pimenta: O segredo nessa bebida é que ela aumenta a temperatura do corpo, fazendo a gordura queimar mais rápido.

Laranja com linhaça: A linhaça provoca sensação de saciedade prolongada, diminuindo o apetite e a compulsão por comida de uma maneira saudável e a laranja tem propriedades emagrecedoras.

Cenoura com limão: A cenoura tem uma enorme quantidade de fibras que prolongam a sensação de saciedade, acelera o trânsito intestinal e ajuda a desintoxicar o corpo. O limão é termogênico, melhora a digestão, diminui a celulite, o inchaço e a fome.

Abacate com maçã: O suco de abacate com maçã funciona como um inibidor de apetite natural.

Maçã com kiwi: A maçã é muito rica em pectina, tipo de fibra que forma um gel no estômago, diminuindo e controlando o apetite.

Melancia com abacaxi: Além de emagrecer, a melancia desintoxica o organismo, é diurética e antioxidante.

Suco verde: O suco verde ajuda no emagrecimento, além de ser desintoxicante e rejuvenescedor