Na segunda feira comecei a Dieta da Proteína,então só se passou um dia.E estou me sentindo muito bem,pois está dieta é um pouco radical onde você não pode comer carboidrato nos primeiros dias.
A dieta da proteína consiste em consumir o mínimo possível de carboidratos, substituindo-os por proteínas. Reduzindo a ingestão de carboidratos, o corpo precisa procurar outra fonte de energia, então, passa a queimar gordura, processo conhecido como cetose.
Além da redução extrema dos carboidratos, a dieta da proteína também tem uma grande redução calórica.
Bem sem mais blá, blá ,blá...
Aqui vão as fotos das minhas refeições que comi no primeiro dia:
Este foi o meu café da manhã
Lanche
Almoço
Lanche da tarde
Outra vez: A gelatina é ótima pois quando sinto fome ou vontade de comer doce, corro para ela, sacia a fome
Minha janta foi o mesmo do almoço...
Lembrando estou comendo de 3 e 3 horas...
Aqui são alguns alimentos que podemos comer:
Abobrinha verde; Acelga; Agrião; Água com gás; Alface; Aspargos; Atum; Aves; Azeite; Azeitona com tempero; Bacalhau; Bacon; Berinjela; Brócolis; Camarão; Caranguejo; Carnes; Caviar; Cebola; Cenoura; Chicória; Chuchu; Cogumelo; Couve; Couve-flor; Espinafre; Frango; Jiló; Lagosta; Limão; Lingüiça; Manteiga; Margarina; Mexilhões; Nabo; Omelete; Ostra; Ovos; Peixe; Pepino; Pimenta; Pimentão; Presunto; Queijos industrializados; Quiabo; Rabanete; Repolho; Sal; Salada verde; Salaminho; Salsa; Sashimi; Sopa de legumes; Sukiaki sem macarrão; Tomate; Vagem
Depois eu volto com mais relatos do meu dia dia ...
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