Venha transformar seu JEANS

Pegue aquele shortinho que você não está usando..

E dê uma outra cara para ele. 

 

 

 Vamos precisar só de :

*Cola relevo com glitter dourado

*Spikes

*Lixa de parede

*Short

Veja a gif de fotos que fiz..

 

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          #PROJETOXOUGORDURA#

Vocêêêêeeee mesmo...Não adianta, sei que você se indentifica com as figuras acima.E sente uma vontade enorme de mudar este quadro,e pensa que as coisas vai cair do céu ? na na ni na não.......
 Então te convido para juntas reverter toda essa situação gordura.

Essa semana decidir : fazer caminhada pelo menos 30min por dia
                               : semana sem açucar
                               : tomar vitamina com linhaça,aveia,banana e leite desnatado substituindo o café da manhã
   Porque a aveia emagrece
Dentre os cereais, todos muito importantes para a dieta e a saúde, a aveia é o mais rico em fibras e o mais barato. Alguns de seus benefícios são prolongamento da sensação de saciedade, diminuição do colesterol ruim (LDL) e melhora no funcionamento do intestino. Além disso, está disponível em grande parte dos supermercados, tem um gosto agradável para a maioria dos paladares e possui versões em flocos, farelo e farinha, o que permite variar o consumo.
Para quem está em um processo de emagrecimento, a aveia é indicada porque possui digestão lenta. É por isso que seu consumo faz a saciedade durar e a fome demorar para chegar.

Porque a linhaça emagrece
A semente de linhaça, por suas propriedades, promove um emagrecimento gradual. Entretanto, para que haja uma perda de peso significativa, é importante associá-la a uma dieta que privilegie legumes, verduras e frutas, diminuindo o consumo dos carboidratos e aumentando o consumo de proteínas. Os açúcares também devem ser eliminados e as gorduras saturadas e transgênicas devem ser excluídas tanto quanto possível de sua alimentação. A medida ideal é de 2/3colheres de sopa por dia, já que o consumo exagerado pode prejudicar o organismo e interferir na absorção dos nutrientes.
       E ai vai ficar parada ..........

Essa semana já eliminei 1,600kg

Vamos com tudo para segunda semana Desafio: #projetoxougordura#

 

                   As calças listradas
Elas vêm com tudo....Quem de vocês ainda não viram nenhuma dessas peças...
Se não viram pode esperar que vai ver...Assim como as estampas florais, caveiras e animal print bombaram nosso verão,as listras vão está em alta.
Eu ainda não tenho nenhuma peça no guarda roupa...Mais quem sabe eu me empolgue e compre uma..

 

O bom dessas calças são que elas vão do básico ou requintado.

1*Look Pode ir jantar fora,compromisso mais glam.

2*Look é mais festa,balada,

3*Look cineminha,casa da amiga,dia dia...

Tem pra todos os estilos

Então se gostou vai correndo pegar a sua.