Tecnologia do Blogger.

terça-feira, 11 de junho de 2013

           Dieta da Proteína

Na segunda feira comecei a Dieta da Proteína,então só se passou um dia.E estou me sentindo muito bem,pois está dieta é um pouco radical onde você não pode comer carboidrato nos primeiros dias.
              A dieta da proteína consiste em consumir o mínimo possível de carboidratos, substituindo-os por proteínas. Reduzindo a ingestão de carboidratos, o corpo precisa procurar outra fonte de energia, então, passa a queimar gordura, processo conhecido como cetose.
Além da redução extrema dos carboidratos, a dieta da proteína também tem uma grande redução calórica.
  Bem sem mais blá, blá ,blá...
 Aqui vão as fotos das minhas refeições que comi no primeiro dia:
   
                     Este foi o meu café da manhã

                        Lanche

                                 Almoço


                         
                      Lanche da tarde 
       Outra vez:   A gelatina é ótima pois quando sinto fome ou vontade de comer doce, corro para ela, sacia a fome       
 Minha janta foi o mesmo do almoço...

          Lembrando estou comendo de 3 e 3 horas...
                       
       Aqui são alguns alimentos que podemos comer:
      Abobrinha verde; Acelga; Agrião; Água com gás; Alface; Aspargos; Atum; Aves; Azeite; Azeitona com tempero; Bacalhau; Bacon; Berinjela; Brócolis; Camarão; Caranguejo; Carnes; Caviar; Cebola; Cenoura; Chicória; Chuchu; Cogumelo; Couve; Couve-flor; Espinafre; Frango; Jiló; Lagosta; Limão; Lingüiça; Manteiga; Margarina; Mexilhões; Nabo; Omelete; Ostra; Ovos; Peixe; Pepino; Pimenta; Pimentão; Presunto; Queijos industrializados; Quiabo; Rabanete; Repolho; Sal; Salada verde; Salaminho; Salsa; Sashimi; Sopa de legumes; Sukiaki sem macarrão; Tomate; Vagem


                      Depois eu volto com mais relatos do meu dia dia ... 

Nenhum comentário:

Postar um comentário

Deixe seus comentários,que responderei a todos......BJOS..










Você vai gosta:

Pages

Coizitas de Mulher Copyright © 2013 - Todos os Direitos Reservados